La terapia gestalt se enfoca en la conciencia del aquí y ahora y la totalidad de la experiencia, mientras que el psicoanálisis se centra en explorar el inconsciente y las experiencias pasadas, y la terapia cognitivo-conductual se concentra en cambiar pensamientos y comportamientos negativos.

Puedes considerar tus necesidades y preferencias personales. Si prefieres explorar tu experiencia presente y trabajar en el aquí y ahora, la terapia gestalt podría ser adecuada. Si estás interesado en explorar tu pasado y el inconsciente, el psicoanálisis podría ser una opción. Si buscas herramientas prácticas para cambiar pensamientos y comportamientos, la terapia cognitivo-conductual podría ser más apropiada. También es útil hablar con varios terapeutas y ver con cuál te sientes más cómodo y conectado.

Los resultados de la terapia pueden variar según cada persona y sus circunstancias individuales. Sin embargo, muchas personas que han optado por este enfoque, experimentan una mayor conciencia de sí mismos, una mejora en su capacidad para gestionar emociones y relaciones, y un mayor sentido de bienestar en general.

En cuanto al tiempo para notar mejoras, esto también depende de diversos factores, como la dedicación que tengas al proceso terapéutico, la naturaleza y la profundidad de los temas a tratar y la calidad de la relación terapéutica.

En general, es posible experimentar cambios significativos en unas pocas sesiones, mientras que otras personas con situaciones muy particulares pueden requerir un período más prolongado para ver resultados más profundos y duraderos.

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El proceso es sencillo, sigue los siguientes pasos:

Deberás realizar tu pago 24 horas antes de tu sesión, a través de:

1. Disposición de efectivo (Retiro sin Tarjeta) si tu banco te lo permite.

2. Transferencia bancaria a la cuenta en HSBC: 6208300881 - CLABE: 021180062083008814

3. Depósito en OXXO a la tarjeta HSBC: 4213 1693 0883 0833

Una vez que efectues tu pago, envíame tu comprobante al número: xxxxxxxxxxxxxx

de lo contrario, tu reserva no quedará confirmada sin posibilidad de reclamo.